Életmód

10 tipp álmatlanság ellen

Álmatlanság

Mindenkivel előfordult már, hogy nem, vagy nehezen tudott elaludni, vagy az éjszaka folyamán többször felébredt, és nehezen tudott visszaaludni. Egy ilyen éjszaka után fáradtan ébredünk, ingerültek vagyunk nem tudunk koncentrálni. Ez a 10 gyakorlatias tipp álmatlanság ellen segítenek abban, hogy…
Read more

Ötvenes nők lettünk, mi változik?

Ötvenes nők

Ötvenes nők lettünk, mi változik? Ötvenes nők, röviden és tömören: nem sok minden. Bár sokan sokféleképpen élik meg az ötödik X- et, általánosságban elmondható, hogy ez sem egy túl különleges alkalom. Mire átlépjük ezt a határt is, másképp gondolkozunk, mint…
Read more