Életmód

Tudatos bőrápolás 50 felett

Tudatos bőrápolás

50 felett megváltoznak a dolgok, a folyamatok. A két leggyakoribb ok, a menopauza és az általános egészségi állapot romlása. A bőr rugalmasságának csökkenése már a harmincas éveinkben elkezdődik és ötven felett egyre gyorsabbá válik. Közben csökken a kollagén és elasztin…
Tovább olvasom

Ötvenes nő vagyok… és élvezem!

Ötvenes nő vagyok

Ötvenes nő vagyok… és élvezem! Ötvenesnek lenni kifejezetten jó! Főleg, ha nő vagyok. És ez nem is csoda: mindjárt megmagyarázom. Elsőre persze nem tűnik ez olyan egyértelműnek. Hiszen olyan világban élünk, ahol a fiatalság gyakorlatilag verhetetlen. Aki a társadalom szemében…
Tovább olvasom

Kerüljük el a téli melankóliát!

Került az őszi melankóliát

Kerüljük el a téli melankóliát! Néhányunk számára a tél az egyik legszebb évszak, mégis sokan hajlamosak ilyenkor a negatív érzelmi állapot irányába fordulni, így idővel melankólikus hangulatba esnek. Ez azonban elkerülhető, hiszen néhány apró trükkel és egy kicsit nagyobb figyelemmel…
Tovább olvasom

Biztonságos túrázás kétkeréken!

Túrázás kétkeréken

Biztonságos túrázás kétkeréken! A kiépített bicikliút-hálózatnak köszönhetően ma már biztonságos körülmények közé lehet akár egy hosszabb lélegzetű bringatúrát is megszervezni. Azért annak, aki ilyesmire adja a fejét, a jó erőnléten és az okosan felpakolt hátizsákon kívül egy műszakilag fitt kerékpárra…
Tovább olvasom