A legjobb sportok 50 felett 50 év felett lassul az anyagcsere, melynek következtében könnyebben felszaladnak a plusz kilók. Az 50 év feletti nők többsége a változókorba lépés során szomorúan tapasztalja, hogy testtömege gyorsabban gyarapodik, a felszedett kilók pedig…
Tovább olvasom
Aloe Vera paplan, az éjszakai stresszoldás A mai világban a legnagyobb hiánycikk a nyugalom. A nap közben felgyülemlett feszültséget csak éjszaka tudjuk kiadni magunkból. Ettől az alvásunk nyugtalan, nem pihentető. És másnap reggel fáradtan, ingerülten kezdjük a napot, aminek a…
Tovább olvasom
Diétás frankfurti leves A frankfurti leves finom, gyorsan elkészül, és néhány változtatással olyan diétás, alakbarát étellé lehet varázsolni, amit fogyni vágyók és életmódváltók is bátran fogyaszthatnak. A diétás frankfurti leves készítéséhez az alapanyagokat kell jól megválogatni, és néhányat lecserélni. A…
Tovább olvasom
Bőven benne járunk már a dinnyeszezonban. A nyár egyik legkedveltebb és legegészségesebb gyümölcse a görögdinnye. A görögdinnye szezonja hagyományosan július elejétől szeptember elejéig tart, de ma már a későn érő típusoknak köszönhetően az ősz első hónapjában is élvezheted az ízét. Kiváló hűsítő…
Tovább olvasom
Mindenkivel előfordult már, hogy nem, vagy nehezen tudott elaludni, vagy az éjszaka folyamán többször felébredt, és nehezen tudott visszaaludni. Egy ilyen éjszaka után fáradtan ébredünk, ingerültek vagyunk nem tudunk koncentrálni. Ez a 10 gyakorlatias tipp álmatlanság ellen segítenek abban, hogy…
Tovább olvasom
Fogyókúra 50 év felett lehetetlen küldetésnek tűnhet. Sokan tapasztalják, hogy 50 felett sokkal nehezebb megszabadulni a kilóktól, mint fiatalabb korukban. Mi jelentheti a megoldást? Miért nehezebb fogyni 50 felett? A kor előrehaladtával csökken az aktivitás, emellett a szervezet energiafelhasználása is,…
Tovább olvasom
Fiatalos külső a mai, modern világban? Az idősebb korosztálynak (bár én az érettebb hölgyek megnevezést jobban szeretem) véleményem szerint egyáltalán nem nehéz követni a mai divattrendeket és hozzájutni végeláthatatlan kreatív kiegészítők, divatékszerek és egyéb kozmetikumok sorához – ugyanis, ma már…
Tovább olvasom
Ötvenes nők lettünk, bár nem gondoltuk volna, hogy ez Velünk is megeshet. Vannak nők, akik nehezen viselik és vannak, akiken látszik, hogy meg sem kottyan nekik a saját koruk, bátran néznek vele szemben. Mi a különbség nő és nő között?…
Tovább olvasom
Kihasználva az utolsó szép nyári időket, az előző hétvégén kirándulást terveztem Dömösre. Dömös 45 kilométerre van Budapesttől, kocsival egy óra sem szükséges. Célom, hogy a 2016- ban elkészült Prédikálószéki kilátóból megcsodáljam a Dunakanyart.
Ötvenes nők lettünk, mi változik? Ötvenes nők, röviden és tömören: nem sok minden. Bár sokan sokféleképpen élik meg az ötödik X- et, általánosságban elmondható, hogy ez sem egy túl különleges alkalom. Mire átlépjük ezt a határt is, másképp gondolkozunk, mint…
Tovább olvasom