Életmód

Biztonságos túrázás kétkeréken!

Túrázás kétkeréken

Biztonságos túrázás kétkeréken! A kiépített bicikliút-hálózatnak köszönhetően ma már biztonságos körülmények közé lehet akár egy hosszabb lélegzetű bringatúrát is megszervezni. Azért annak, aki ilyesmire adja a fejét, a jó erőnléten és az okosan felpakolt hátizsákon kívül egy műszakilag fitt kerékpárra…
Tovább olvasom

Diétás frankfurti leves

Diétás frankfurti leves

Diétás frankfurti leves A frankfurti leves finom, gyorsan elkészül, és néhány változtatással olyan diétás, alakbarát étellé lehet varázsolni, amit fogyni vágyók és életmódváltók is bátran fogyaszthatnak. A diétás frankfurti leves készítéséhez az alapanyagokat kell jól megválogatni, és néhányat lecserélni. A…
Tovább olvasom

10 tipp álmatlanság ellen

Álmatlanság

Mindenkivel előfordult már, hogy nem, vagy nehezen tudott elaludni, vagy az éjszaka folyamán többször felébredt, és nehezen tudott visszaaludni. Egy ilyen éjszaka után fáradtan ébredünk, ingerültek vagyunk nem tudunk koncentrálni. Ez a 10 gyakorlatias tipp álmatlanság ellen segítenek abban, hogy…
Tovább olvasom