Figyeljünk testi-lelki egészségünkre! Ezekre figyeljünk a boldog, aktív időskorhoz Sok előnnyel jár az, ha tudatosan készülünk fel az évek múlásával járó életmódbeli változásokra. Szerencsére sokan tesznek így, ami nem véletlen: elvégre az idő meghozza a kellő rutint, magabiztosságot. Élettapasztalatainknak köszönhetően…
Tovább olvasom
Miért is olyan jó kutyát tartani? (Ötven év felett is!) A kutyatartás előnyeit napokon keresztül lehetne taglalni, amivel minden kutyás egyetért. Kutyánk feltétel nélküli szeretetével és állandó jelenlétével nem csak lelkünkre, hanem fizikai egészségünkre is elképesztő hatással van – utóbbit…
Tovább olvasom
50 felett is elővigyázatossággal fogyasztható: a gin Rengetegen fogyasztunk alkoholt, szeszes italokat, köztünk idősek is ám sokan nem tudják, hogy vajon tartogat-e veszélyt az idősebb korosztály számára is az alkohol. Cikkünkben arról ejtünk pár szót, hogy 50 felett is biztonsággal…
Tovább olvasom
Zavaró probléma 50 év felett 2: a szem alatti karikák, ráncok és táskák eltüntetése 50 évesen is tündökölhetünk, bár a szépségápolásra több időt kell fordítanunk, mint 20-30 évesen, amikor smink és mindenféle házi praktika nélkül is elismerően nézhettünk volna tükörbe.…
Tovább olvasom
A kertészkedés orvosság Akinek van kiskertje megtapasztalhatta magán, hogy egy dolgos nap után, amikor egész nap a növényeit gondozta estére a fáradtság mellé valamiféle kellemes elégedettség érzés társult. A szabadban töltött idő kipihenttebbé, vidámabbá kiegyensúlyozottabbá tesz, sőt életerősebbé is válunk…
Tovább olvasom
5 tipp, hogyan támogasd érzékeny bőröd Az érzékeny bőrt okozhatják külső és belső okok, a genetika is szerepet játszik, és a nap, mint nap minket érő stressz is okozhat érzékenységet. Fontos tudni, hogy az életmódunk sokat segíthet, illetve nehezíthet az…
Tovább olvasom
Egészség és kényelem a nyerő páros Az emberi szervezet egy csodálatos gépezet, ám testünk elképesztő tulajdonságairól gyakran megfeledkezünk, sőt többnyire természetesnek vesszük ezeket. Ez utóbbi nem is feltétlenül probléma, hiszen azt jelenti, hogy egészségünk jól funkcionál. De mi van…
Tovább olvasom
A legjobb sportok 50 felett 50 év felett lassul az anyagcsere, melynek következtében könnyebben felszaladnak a plusz kilók. Az 50 év feletti nők többsége a változókorba lépés során szomorúan tapasztalja, hogy testtömege gyorsabban gyarapodik, a felszedett kilók pedig…
Tovább olvasom
Diétás frankfurti leves A frankfurti leves finom, gyorsan elkészül, és néhány változtatással olyan diétás, alakbarát étellé lehet varázsolni, amit fogyni vágyók és életmódváltók is bátran fogyaszthatnak. A diétás frankfurti leves készítéséhez az alapanyagokat kell jól megválogatni, és néhányat lecserélni. A…
Tovább olvasom
Bőven benne járunk már a dinnyeszezonban. A nyár egyik legkedveltebb és legegészségesebb gyümölcse a görögdinnye. A görögdinnye szezonja hagyományosan július elejétől szeptember elejéig tart, de ma már a későn érő típusoknak köszönhetően az ősz első hónapjában is élvezheted az ízét. Kiváló hűsítő…
Tovább olvasom