A kertészkedés orvosság
Akinek van kiskertje megtapasztalhatta magán, hogy egy dolgos nap után, amikor egész nap a növényeit gondozta estére a fáradtság mellé valamiféle kellemes elégedettség érzés társult.
A szabadban töltött idő kipihenttebbé, vidámabbá kiegyensúlyozottabbá tesz, sőt életerősebbé is válunk tőle. Az ültetés, a gazolás a kapálás az ásás sokkal jobban esik a testünknek, mintha csak üldögélnénk a kertben vagy a hasunkat süttetnénk a nappal, bár néha ez is belefér, sőt szükség van rá.
A kerti munka egészségesebbé tesz
Egyes kutatások szerint a kerti munkát végzők jobb egészségi állapotnak örvendenek. A kertjükben aktívan és rendszeresen tevékenykedők között kevesebb szívprobléma, daganatos megbetegedés és mozgásszervi panasz fordul elő.
Ha ezek mégis jelentkeznének és még korai szakaszban szeretnénk elcsípni érdemes bejelentkezni biorezonancia vizsgálatra. Mivel a kerti tevékenység elősegíti a hasznosság tudatot, ezzel a magányosság érzése és a depresszió tünetei is csökkentek és nem utolsó sorban az időkori demencia is enyhébb formában van egyáltalán nem jelentkezett.
Tartózkodjunk sokat a szabad levegőn
Sajnos egy bizonyos kor után egyre több veszteséget kell átélni akár családtagokét vagy barátokét és ezek a fájdalmak is enyhülnek a szabadban örömmel végzett kerti munka által.
Nem könnyű megállapítani, hogy csupán maga a kerti munka az oka ennek vagy a napfény jótékony hatása általi magasabb D vitamin szintnek köszönhetjük. Tulajdonképpen már maga a szabad levegőn tartózkodás is frissítőleg hat ránk.
Maga a tény is hogy kertes házban tehát eleve nyugodtabb környezetben élünk is bizonyára szerepet játszik a jobb egészségi állapot megteremtésében.
Kert hiányában egy erkélyláda is megteszi
Ha nem vagyunk olyan szerencsések, hogy egy szép nagy kert tulajdonosának vallhatjuk magunkat akkor akár az erkélyünkön néhány virágláda vagy egy-két cserép segítségével megteremthetjük erre a lehetőséget.
Nem szükséges hozzá nagy beruházás és első körben válasszunk könnyen kezelhető, hálás virágot, mint például a muskátli. Nem kerül sokba, kevés odafigyelést igényel, mégis csodás gazdag virágzással hálálja meg a gondoskodást.
A lépcsőházban kiteleltethetjük, és ha nagyon szereti a helyet és tele növi a virágládát, akár még a szomszédnak is örömet szerezhetünk vele. Ha elég nagy hozzá az erkélyünk akár néhány tő paradicsomot és paprikát is bevállalhatunk.
A frissesség és az érzés, hogy a saját termést fogyaszthatjuk, megfizethetetlen.
